Múlt hét hétfőtől szerettem volna blogomat lekezdeni, de nem igazán jött össze, így most kezdem el ezt a blogot, visszatérve egészen hétfőig.
Már korábban szerettem volna folytatni tavaly félbemaradt fogyókúrámat, de az életem úgy alakult, hogy nem igazán tudtam lelkileg erre átállni, így újra kell akaraterőt szerettem volna összegyűjteni ehhez. Saját elképzelésem és tapasztalataim alapján állítottam össze saját kis tervemet, hogyan is fogyjak le. Szerintem az egésznek az a lényege, hogy anyagcserémet folyamatos szinten tartsam, legtöbben ott bukják el, hogy egy idő után szervezetük átáll, az új energia felhasználásra és úgy érzi a szervezet, hogy kevesebb energia érkezik be, ezért, az anyagcserének is alkalmazkodni kell ehhez. Na most igazából egy picit be kell csapnia szervezetet. Én hiszek benne, hogy a szervezet működését tudatilag is lehet szabályozni, hinni kell. hogy amit teszek az jó nekem és ez csak pozítiv energiák felszabadításával lehet elérni. Hinni kell benne, hogy sikerülni fog, mint minden másban az életben, bármit is csinálunk és nem hiszünk benne, akkor elég nagy az esély a kudarcra.
Elmentem előtte pár dolgot bevásárolni és lényegében rendes táplálkozással se kerülne kevesebbe, sok helyen olvastam, hogy a fogyókúrához csak pénz kérdése én összesen 13000 Ft-t költöttem rá, körülbelül ez egy havi adag ára, plusz a tej amit veszek hozzá ami körülbelül 5000 Ft egy hónapban. Ebben benne van reggeli, vacsora, szerintem nomrál étkezésre ennek többszöröse megy el, így igazából mindenféle kifogást, csak magyarázkodással lehetne pótolni.
Vettem kétféle fogyókúrás port amivel a két étkezést helyettesítem. Meg vettem egy táplálkozás kiegészitőt, ami Thermo Drine Luiqid néven fut és ez az anyagcserét tatrtja magas szinten. Illetve vettem q 10-et tartalmazó multivitamint és magne b6-ot, és ezzel ki is merítettem mindent. Meg ehhez kell venni kb 40 liter tejet és mellékelni, hozzá egy aktív életet :)
Következő részben leírom, hogy is alakult az egésza gyakorlatban.
